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2016-12-13    63.8万人看过

尊巴Zumba舞蹈训练

Zumba(尊巴)是一种风靡全球的舞蹈课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起,是好莱坞众多影星的瘦身秘诀,快来跟着老师跳起来吧。

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  • ...
  • 完整跟练

  • 难点分析<1>

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1970-01-01 08:00:00

大家还在学

热门评论

  • 阿北

    偷偷的说,瘦了5斤了一个星期哦

  • 99
  • 惰性野少女i

    可以减肥吗?一直想瘦大腿!

  • 37
  • 芊面

    赞赏了老师, 并送上了一个5元的红包 [/红包]

  • 18
  • 匿丫

    感觉这些都是会练出来肌肉

  • 8
  • 爱舞蹈

    动作跟不上,脑子不够用[/流汗]

  • 6
  • 诗酒趁年华

    舞蹈小白的我,扭的跟机器人一样

  • 6
  • 张美玲**因上努力,果上随缘

    怎么投屏到电视上面啊

  • 6
  • 蔽芾袅袅

    打卡来了,坚持两个月了,手臂已经变细了,肚子也瘦了,看老师也越来越漂亮了,还会继续坚持!

  • 5
  • 恋物癖.W

    第一首zumba 第二首 dale dale 第三首Tacata

  • 5
  • Patricia

    希望官方账号多发这位老师跳的尊巴[/调皮][/调皮][/调皮]

  • 5

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