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2015-03-23 14.5万人看过
好的形体也是跳好舞不可或缺的重要部分，这套形体训练借鉴了芭蕾舞中的一些基本训练，适合舞蹈课程前的热身训练，也适合平时定期的跟着练习，帮助你更好的拉伸肌肉线条，塑造完美的舞蹈形体，赶紧跟着练起来吧~
腿部练习
手臂练习
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好诡异
你们那些觉得恐怖的人，是因为心理阴暗吗？这有什么恐怖的，而且老师的鞋子你们网上搜一搜就知道了。老师也没有说是专业练芭蕾的基本功，而是融入芭蕾元素的形体训练
恐怖啊
练这些会不会瘦？
[/惊恐]鞋子。。。。
都说了是融入芭蕾因素
不行了，总是觉得太恐怖，尤其是那双黑色的鞋子
黑色那位跟鬼一样，看不下去了，头发都立起来了
太诡异了吧
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热门评论
Mar s
好诡异
当时光老去
你们那些觉得恐怖的人，是因为心理阴暗吗？这有什么恐怖的，而且老师的鞋子你们网上搜一搜就知道了。老师也没有说是专业练芭蕾的基本功，而是融入芭蕾元素的形体训练
卖女孩的小火柴
恐怖啊
前女友
练这些会不会瘦？
一朵云
[/惊恐]鞋子。。。。
比较酷g
都说了是融入芭蕾因素
西米theone
不行了，总是觉得太恐怖，尤其是那双黑色的鞋子
雪千寻
黑色那位跟鬼一样，看不下去了，头发都立起来了
海棠。
太诡异了吧
angellsf
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